Doğru nefes alıyor musunuz?
Günlük hayatta farkında olmadan, alışkanlıklar ya da yapısal sebeplerle burun yerine ağızdan nefes alıyoruz. Peki bu doğru mu? Uzmanlar doğru nefes alma şeklinin burundan almak olduğunu, burnun fonksiyonel yapısı sebebi ile burundan alınan havanın temizlenerek akciğerlere indirildiğini, ağızdan alınan nefesin ise virüs ve tozları direk ciğerlere taşıdığını belirtiyor. Burnun görevleri nelerdir? Dr. Atilla Pelit, AKRA’ya yaptığı […]
Okumaya devam et..